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Ernährungstipps

Die richtige Ernährung ist vor allem für Sportlerinnen und Sportler sehr wichtig, denn Topleistungen sind nur mit der optimalen Energiezufuhr möglich.

Wichtige Tipps dazu findet man in der Broschüre "Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung", die von der Deutschen Schulsportstiftung erstellt worden ist.

Die Broschüre enthält u.a. einen Gesundheits-, Ernährungs- und Bewegungs-Check sowie wertvolle Tipps zu den Themen gesunder Lifestyle, gesunde Bewegung, sinnvolle Pausengestaltung und Flüssigkeitszufuhr. Durch die Untergliederung in Kapitel bzw. Lerneinheiten eignet sie sich hervorragend für den Schulunterricht.

Die Broschüre "Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung" kann zum Preis von 11,50 EUR inklusive Versandkosten bei der Deutschen Schulsportstiftung bestellt werden. 

Bewegung-Ernaehrung-Bestellung.pdf

Das Bestellformular

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